dc8e7b1849b8128e3babb77053691258_s

[疑問]カフェインの入っている飲み物って子どもに与えていいの?

コーヒー・ウーロン茶、紅茶・・・大人はほとんど毎日カフェインの入っている飲み物を飲んでいますよね。カフェインの入っている飲み物って子どもに与えていいんだろうか・・・?と疑問に思われるパパ・ママも多いと思います。

今回はカフェイン入りの飲み物についてお話ししたいと思います。

たくさんの雑誌・サイトなどでカフェインについて話がされていると思います。
しかし、結論としては『まだ意見が割れている』という感じのようです。最近、子どもに与えて良いかどうかについて、ここまで意見が割れているトピックってあんまりないので、ちょっと意外です!

意見は以下のように分かれています。
与えてOK派:子どもに影響は無いので大丈夫!
与えたらNG派:直接的に子どもの体には影響しないけど、以下の様な影響がある(らしい)から避けたい!
・平均的に睡眠時間が短くなる(良い影響は無さそうですよね・・・)
・興奮作用があるため、イライラなどにつながらないか心配
・中毒性が高いので、体が小さい時は与えたくないし、将来の依存症につながらないか心配

上記は糖分の無い、紅茶・緑茶・ウーロン茶・コーヒー等に関する議論です。
糖分の多い清涼飲料水については、小さいうちは与えない方が良いという意見がほとんどでした。
カフェインの量はこちらのサイトが参考になると思います。(不眠克服体験記 様)

キッズミー一同の見解としては、水や麦茶、少し大きくなったら100%ジュースなど飲み物の選択肢はたくさんありますので、子供が寝ないのも大変なので出来るだけカフェインの無い飲み物を与えたいと思います!(体が大きくなってきたら少しずつ解禁していくのが良いのではないかと思います。)